本站讯（通讯员 于海涛）为帮助2026级新生尽快完成角色转变，筑牢心理健康防线，9月23日，心理学部邀请学校心理健康教育中心教师曲舸征作“适应大学”心理健康专题讲座，学部2026级全体新生参加。

曲舸征以“步入大学，你是否真正适应自由的新生活”为切入点，紧扣新生入学阶段心理状态，引发在场学生思考。结合影片《肖申克的救赎》相关内容阐释了个体从被规划、高约束的环境步入自主自由环境后，容易滋生迷茫、焦虑、不安等情绪的内在成因，引导大家正确认知学会适应是融入大学生活的重要一课。

立足心理学专业视角，曲舸征对高中与大学两个阶段的成长模式进行系统辨析。他指出，高中阶段目标导向明确，成长路径相对固化，各项事务多由外界统筹安排，核心任务集中于学业备考；而大学阶段评价体系多元，发展路径丰富，不存在标准化的成长范式，更加考验个体自我规划、自主抉择与责任担当的能力。

针对新生进入新环境后普遍出现的失控感、孤独感等心理困境，曲舸征给出具有实操性的心理调适思路。他提出，可借助原有熟悉物件建立心理锚点，维持内心安全感；在军训结束后尽快建立稳定的生活节律，坚持常态化运动，通过规律作息重建生活掌控感；主动拓展人际交往，构建良好社会支持系统，更快融入学部集体。

本次讲座聚焦新生入学适应现实问题，围绕环境转换、时间规划、目标确立、主观能动性培育等维度开展分享，帮助新生破除“高中代表束缚，大学等同于彻底解脱”的认知误区，用“高中是奋力前行的单行道，大学是自主远航的汪洋”的生动譬喻，厘清两个阶段的成长差异，为新生调适心理状态、明晰大学阶段发展方向提供专业指引。

讲座最后，曲舸征寄语2026级全体新生，希望同学们在全新的求学阶段找准定位、笃定方向，直面成长中的未知与挑战，脚踏实地，奔赴属于自己的广阔前程。

本次“适应大学”心理健康专题讲座是心理学部2026级新生入学教育系列活动之一。后续，心理学部将持续聚焦学生成长需求，围绕环境适应、学业规划、人际交往、情绪调节等主题，开展更多形式多样、贴近学生的心理健康教育活动，不断完善心理育人工作体系，为学生的健康成长和全面发展保驾护航，助力他们在大学学习生活中乘风破浪、行稳致远。

照片由心理学部提供

编辑：夏然